Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2015
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50 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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553 kcal
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Gord: 25,49g | Prot: 64,63g | Carbs: 14,51g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado em Pó. Almoço: Tomates Cereja, Salame, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Prov Chips Provolone Desidratado. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
basico - 40 minutos, Caminhadas - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lispectorista
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