Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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78,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 55,45g | Prot: 94,32g | Carbs: 59,68g.
Café da Manhã: Azucarera Azúcar Blanco, Aceite de Oliva, Consum Queso Tierno Light, ElPozo Jamón Cocido Extra, Tomates, Huevo. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Calabacín. Jantar: Aldi Maxi Ensalada Gourmet, Aceite de Oliva, Consum Queso Tierno Light, ElPozo Jamón Cocido Extra, Aldi Pan de Molde Integral de Trigo Familiar, Consum Cacahuete Collaret Tostado. Lanches/Outros: ElPozo Jamón Cocido Extra, Consum Queso Tierno Light, Azucarera Azúcar Blanco, Café, Consum Leche Desnatada. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elibf07
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