Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Gord: 25,54g | Prot: 79,89g | Carbs: 70,79g.
Almoço: Arroz com Cenoura, Filé de Frango Grelhado, Ragazzo Alface Americana, Rúcula, Queijo Branco. Jantar: Hortelã, Alface Rúcula, Alface de Folha Verde, Queijo Branco, Filé de Frango Grelhado, Arroz com Cenoura. Lanches/Outros: Hortifruti Melancia. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de iraniziomattos
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