Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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60,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 37,36g | Prot: 123,25g | Carbs: 110,64g.
Café da Manhã: Porto Alegre Manteiga com Sal, Ovo, Pão Francês, Biolab Colágeno Hidrolisado, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Porto Alegre Leite Integral. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates Vermelhos. Jantar: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Porto Alegre Leite Integral, Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Trident Chiclete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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391 kcal
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Exercício:
bicicleta 90° - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de KidoraGi
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