Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1145 kcal
|
Gord: 42,91g | Prot: 52,55g | Carbs: 139,62g.
Café da Manhã: Подсолнечное Масло, ПП Оладьи, Мой кофе, Kalleh Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Арбуз. Almoço: Kalleh Творожный Сыр, Pinar Hindi Fume, Хлеб Зерновой. Jantar: Чай с Молоком, Рис Отварной, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Тушеные Овощи, Черешня. Lanches/Outros: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук , Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Чай с Молоком, Мама Лама Творог Классический, Капучино, Chocodate Финики в Шоколаде. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de malika.k
|