Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
|
54 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1814 kcal
|
Gord: 80,14g | Prot: 106,76g | Carbs: 166,21g.
Café da Manhã: Перекресток Грецкий Орех, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Ветчина с Индейкой 3%, Nescafe Dolce Gusto Americano, Nescafe Dolce Gusto Americano, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mr. Djemius Соус Горчично Медовый, Мираторг Сырники Классические, Fitnesshock Shocks Brownie Peanut Butter. Almoço: Брокколи на Пару, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Solvie Протеиновое Печенье с Арахисом, Мираторг Фрикадельки с Гречкой под Красным Соусом. Jantar: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем с Малиной, Nescafe Dolce Gusto Americano, Nescafe Dolce Gusto Americano, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dpradova
|