Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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89 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 70,45g | Prot: 45,53g | Carbs: 185,54g.
Café da Manhã: Tempe Goreng Tepung, Soto Ayam, Nasi Putih. Almoço: Sun Kara Sun Kara, Adabi Bumbu Kari Ayam dan Daging, Nasi Putih, Tahu, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Jantar: Keripik Tempe, Tahu Isi, Bakwan, Pisang Goreng. Lanches/Outros: Pisang. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de diajeng indah
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