Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3828 kcal
|
Gord: 196,41g | Prot: 138,40g | Carbs: 377,46g.
Café da Manhã: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Творог 5%. Almoço: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Jantar: Юбилейное Печенье Традиционное , Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. mais...
|
|
2592 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|