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55kg, 7w/kg로 인터벌 중 피팅 모델을 준비하는건지 사이클 선수를 준비하는건지...혼란
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4962 kcal
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Gord: 141,52g | Prot: 281,80g | Carbs: 624,76g.
Café da Manhã: 삼대오백 아르기닌 6300, 닭가슴살, 한정식, 밥. Almoço: 한정식. Jantar: 한정식. Lanches/Outros: 한정식. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de fxceless
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