Jornal de lil.sharapowa, 19 jul 23

100 г творога + 100 г йогурта + желе из вишни (собственного приготовления) . Кофе с молоком и вишневое протеиновое печенько.

---

1630 kcal

Gord: 53,96g | Prot: 126,63g | Carbs: 158,63g.   Café da Manhã: Пятерочка Абрикос, Кофе с Молоком, Ёбатон Jamy Pie Cherry, Сахар, Гарнец Крахмал Картофельный, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Русское Море Форель Слабосолёная, Брест Литовск Сыр Российский, Оладьи из Кабачков. Jantar: Рис Отварной, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. mais...