2023.07.19.06:00
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Gord: 33,08g | Prot: 163,87g | Carbs: 174,03g.
Café da Manhã: 7-11 綠竹筍排骨湯, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 小番茄(葡萄形狀), Zespri 黃金奇異果, 雞胸肉, 香蕉, 無糖豆漿. Almoço: 巧克力雪糕. Jantar: 稀飯, 雞胸肉, 冬瓜, 莧菜, 全聯 茄子, 蝦子. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hismallfat
|