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14 jul 23
Jornal de valeskalamadril, 14 jul 23
Perfil de valeskalamadril
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
69,5 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
8,5 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 14 julho 2023:
256 kcal
Gord: 20,15g | Prot: 17,32g | Carbs: 0,09g.
Café da Manhã:
Café.
Almoço:
Antarctica Água Tônica Zero, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura).
mais...
1705 kcal
Exercício:
Descansar - 17 horas e 38 minutos, Dormir - 6 horas e 22 minutos.
mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeskalamadril
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