|
День 4⃣
Выполнен ✅ ( с оговоркой - лишние 15 кк. 😋).
|
109,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2125 kcal
|
Gord: 67,93g | Prot: 80,21g | Carbs: 306,34g.
Café da Manhã: Мясная Ферма Рулет Филейный, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай с Сахаром, Хычины к чаю. Almoço: Яблоко, Чай с Сахаром. Jantar: Чай с Сахаром, Красный Октябрь Алёнка, Гречка с Грибами. Lanches/Outros: Яблоко Семеринка, Сырники# 4⃣ ( на 800 гр. творога). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ninel ❤❤❤
|