Jornal de davidou23, 18 jul 23


2147 kcal Gord: 77,85g | Prot: 163,12g | Carbs: 206,87g.   Café da Manhã: Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Flocons d'avoine (40g), Oeuf Brouillé, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Cerises Douces, Marque Repère Truite Fumée, Fleury Michon Rôti de Poulet 100% Filet , Haricots Blancs. Jantar: Cerises Douces, Danone Skyr Nature, Carrefour Rôti de Porc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Blancs. Lanches/Outros: Bjorg Gaufres au Miel Bio, Carrefour Amandes , Nestlé Dessert Chocolat Noir. mais...
2224 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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