Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3349 kcal
|
Gord: 150,61g | Prot: 115,75g | Carbs: 388,83g.
Café da Manhã: Юбилейное Печенье Традиционное , Дымка Печенье Домашние Вафельки, Чай Несладкий, Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Творог 5%, Банан. Almoço: Lay's Чипсы, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Jantar: Юбилейное Печенье Традиционное , Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное . mais...
|
|
2582 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|