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1114 kcal
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Gord: 40,69g | Prot: 115,17g | Carbs: 63,46g.
Café da Manhã: 義美 分離乳清蛋白, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 光泉 頂級鮮奶優格, 卡樂B (Calbee) 富果樂減糖水果麥片, 明治 (Meiji) 膠原蛋白. Almoço: 小黃瓜, 金 深煎焙煎胡麻醬, 滷雞腿. Jantar: 全家 白飯, 全聯 苜蓿芽, 全家 凱撒醬, 雞胸肉（烘烤）. Lanches/Outros: 大黑松小倆口 原味方塊酥牛軋餅, 上友 健康日曬無籽葡萄乾, 開元食品 戀奶精球, 光泉 全脂鮮乳. mais...
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