Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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70,6 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Gord: 46,02g | Prot: 70,30g | Carbs: 148,31g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Pão Caseiro. Almoço: Macarrão com Molho de Carne, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Perdigão Pescoço de Peru , Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Leite Condensado, Clamel Doce de Batata Doce, Mabel Bolacha Leite, Café com Leite Integral, Queijo Branco, Pão Caseiro. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de CrisCeFa
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