Jornal de carolseberino, 17 jul 23

74.1 atual
72.1
70.1
68.1
66.1
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1218 kcal Gord: 54,66g | Prot: 60,27g | Carbs: 116,04g.   Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão Integral, Hortifruti Mexerica, LAR Ovo. Almoço: Sweet Grape Tomate Cereja, Swift Bife de Alcatra, Hortifruti Pepino, Ragazzo Alface Americana, Seara Sobrecoxa de Frango. Jantar: Sadia Queijo Mussarela, Excelsior Embutido de Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão Integral, Da Boa Farinha de Mandioca, Copacol Linguiça de Frango Fina. Lanches/Outros: Neugebauer Stikadinho, Bauducco Cookies, Tirol Doce de Leite, Banana. mais...

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Comentários 
também estou com esse peso, quero voltar aos 60  
17 jul 23 por membro: Tayane.Almeida
Nós conseguimos, fé ♡ já sai dos 90 pra 74, agora reta final ♡ 
18 jul 23 por membro: carolseberino

     
 

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