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1245 kcal
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Gord: 40,09g | Prot: 57,29g | Carbs: 165,58g.
Café da Manhã: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café. Almoço: Alface, Tomates Cereja, Alcatra Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Alface de Folha Verde, Alcatra Grelhada. Lanches/Outros: Nestlé Leite Moça, Tomates Cereja, Nbonn Pé de Moleque , Banana-Maçã, Morangos, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Leticia Rafa
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