Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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84,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 38,09g | Prot: 41,87g | Carbs: 182,37g.
Almoço: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate, Omelete, Doriana Margarina Light com Sal, Panco Pão de Forma Premium, Melancia. mais...
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3269 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 7 minutos, Aeróbica - 10 minutos, Limpeza - 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos, de Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 48 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Assistir TV - 6 horas, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingrid.siilva
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