Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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85 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Gord: 52,10g | Prot: 103,95g | Carbs: 192,17g.
Café da Manhã: Nescafe Classic. Almoço: Biji Salak, Dancow Fortigro Full Cream. Jantar: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Perkedel Kentang, Terung, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Lanches/Outros: Roti Goreng, Hokkaido Baked Cheese Tart, Ikea Ice Cream Cone. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de inibiii
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