Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2015
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83,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3506 kcal
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Gord: 66,96g | Prot: 325,49g | Carbs: 352,62g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. Almoço: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Tomate Cuite, Blanc de Poulet, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons Verts. Lanches/Outros: Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Abdominal - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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