Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2015
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49,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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528 kcal
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Gord: 7,21g | Prot: 18,09g | Carbs: 96,52g.
Café da Manhã: REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Honig. Almoço: Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Milbona Maasdamer, REWE Bäcker Brötchen, Kraft Miracle Whip Balance, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Sula Lakritz Bonbon, Yummi Yummi Hot Chili Peppers, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Müller Fitness Molke Apfel, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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1580 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 15 minutos, Fazer Compras - 45 minutos, Dirigir - 10 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 4 horas e 30 minutos, Liegen - 2 horas e 30 minutos, de Pé - 2 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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