Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2023
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2230 kcal
|
Gord: 69,30g | Prot: 102,54g | Carbs: 301,59g.
Café da Manhã: Увелка Крупа Пшено, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Mission Deli Тортилья. Almoço: Хайнц Соус Терияки, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Красное и Белое Хлеб Коломенский Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Картошка Вареная. Jantar: Русский Сахар Сахарный Песок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Ячневая, Магнит Банан, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Савушкин Продукт Творог 5%. Lanches/Outros: Красная Цена Сушки Простые, Бисквитный Двор Пирожок Бабушкин с Яйцом и Луком, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик. mais...
|
|
1605 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Оля_Франция
|