Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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80,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Gord: 56,90g | Prot: 100,85g | Carbs: 50,95g.
Café da Manhã: Migros UHT Yağlı Süt, Kalibra Portakallı Kurabiye, Kalibra Kakaolu Fındık Kreması, Kalibra Çilek Reçeli. Almoço: Zeytin, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Laktozsuz Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Kalibra Peynirli Omlet, Salatalık (Soyulmuş), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tatlı Kırmızı Biber. Jantar: Salatalık (Soyulmuş), Iceberg, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Lanches/Outros: Kalibra Çikolatalı Grisini, Migros UHT Yağlı Süt. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Aspiração - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de anesteziyolog
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