Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2015
|
53 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Gord: 51,94g | Prot: 98,14g | Carbs: 165,04g.
Café da Manhã: Абрикосы, Кедровые Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Царь Хлопья 6 Злаков. Almoço: Индейка Отварная, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сливки 10%, Соевый Соус, Bio Баланс Кефирный 0%, Увелка Крупа Гречневая. Jantar: Delba Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Простоквашино Сливки 10%, Bio Баланс Кефирный 0%. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый, Delba Цельнозерновой Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Кольраби, Bio Баланс Кефирный 0%, Простоквашино Творог 2%, Дыня. mais...
|
|
1660 kcal
|
Exercício:
Max Interval PLIO - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de olik83
|