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3 días sin ir al gimnasio, 3 días comiendo más de lo que mi cuerpo esta acostumbrada... regreso al gimnasio y a la alimentación estricta médica/ nutricional... lastimosamente ahora los pantalones me quedan apretados 😮💨😠 tendré que hacer un poco más de todo para regresar a mi peso prontamente.
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343 kcal
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Gord: 5,18g | Prot: 13,01g | Carbs: 69,05g.
Jantar: Sandía, Sopa de Huevo Estrellado. mais...
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4169 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 59 minutos, Musculação - 1 hora e 15 minutos, Correr - 13/kph - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 9 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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