Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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171,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 76,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 37,44g | Prot: 66,30g | Carbs: 182,92g.
Almoço: Gail's Bakery Blueberry & Custard Brioche. Jantar: Tesco Reduced Fat Cheese Slices, Tesco Everyday Value Peppers, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat, Tesco Celery, Tesco Carrot, Knorr Beef Stock Cube, Tesco Onions, Tesco Mushrooms, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Napolina Chopped Tomatoes, Minced Garlic, Oregano, Uncle Ben's Spicy Mexican Rice. Lanches/Outros: Four Seasons Pineapple Chunks, Sweet Valley Peach Slices in Juice, Bramwells Chilli Gherkins, Birchwood Wafer Thin Roast Chicken Slices. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de riocaz
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