Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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97,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3518 kcal
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Gord: 128,77g | Prot: 199,85g | Carbs: 384,26g.
Café da Manhã: Castanhas de Caju, Naturovos Albumina, Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Maçãs Gala, Café, Italac Leite Zero Lactose, Ovo Poché, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Feijão Tropeiro, Legumes Cozidos, Lacta Intense 40% Cacau Original. Jantar: Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana Prata, Café, Castanhas de Caju, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Compleite Requeijão Cremoso, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucas2210
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