Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2015
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2803 kcal
|
Gord: 131,44g | Prot: 44,03g | Carbs: 358,41g.
Café da Manhã: Пепси Пепси, Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Сало, Коломенское Батон Нарезной, Пепси Пепси. Almoço: Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Пепси Пепси, Айсберри Щербет Смородина. Jantar: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Пепси Пепси. mais...
|
|
3556 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Correr - 10/kph - 22 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|