Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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60,7 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Gord: 28,61g | Prot: 37,88g | Carbs: 138,54g.
Café da Manhã: Semur Daging, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Almoço: Mie Ayam, Bakso Daging Sapi, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Jantar: Hypermart Abon Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Cilok, Es Buah. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de majmamar
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