Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
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102,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 32,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 32,28g | Prot: 81,58g | Carbs: 153,95g.
Café da Manhã: Carolina Requeijão Cremoso, Lopes Tapioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melão Amarelo, Ovo. Almoço: Petybon Macarrão Parafuso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Italac Leite Desnatado, Maizena Amido de Milho, Carolina Requeijão Cremoso, Walmart Queijo Mussarela. Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Rezende Lasanha de Frango . Lanches/Outros: Italac Leite Desnatado, Melão Amarelo, Clara de Ovo, Ovo, Visconti Pão Integral. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de b.silv@
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