Jornal de R_moreira9, 14 jul 23

E hoje tem treino de perna! Capricho no carbo p encarar! 517 calorias. Chips de batata doce! Uhmmmm

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1590 kcal

Gord: 40,25g | Prot: 133,11g | Carbs: 185,12g.   Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa. Almoço: Feijão Preto Cozido, Batata Doce, A Granel Brócolis Refogado, Quibebe, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Cozido. Jantar: Danubio Requeijão Light, Président Queijo Prato, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ciabatta. Lanches/Outros: Abacaxi, Mexerica, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure. mais...