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1339 kcal
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Gord: 59,54g | Prot: 101,16g | Carbs: 85,60g.
Café da Manhã: 義美 分離乳清蛋白, 光泉 全脂鮮乳, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 全聯 巧克力雙色吐司. Almoço: 卡樂B (Calbee) 富果樂減糖水果麥片, 義美 5.3厚濃豆奶 (400毫升). Jantar: 21世紀 香草烤雞腿. Lanches/Outros: 糖村 牛軋餅, 奕順軒 杏仁果牛軋糖, 星巴克 (Starbucks) 馥列白(大杯). mais...
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