Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Gord: 55,19g | Prot: 101,19g | Carbs: 162,89g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. Almoço: Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Помидоры, Армпродукт Хачапури с Сыром. Jantar: Ehrmann Пудинг Шоколадный Обогащенный Белком, Творожная Запеканка с Изюмом, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Печень Куриная Жареная, Баклажаны Тушеные. Lanches/Outros: Бразильские Орехи. mais...
|
|
1617 kcal
|
Exercício:
ходьба - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ms.sqwe
|