Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Gord: 42,92g | Prot: 20,86g | Carbs: 188,63g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Пирог Жареный с Капустой и Яйцом . Jantar: Старейшина Коньяк, Coca-Cola Кола. Lanches/Outros: Капуста Жареная. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpeza - 3 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.vas.
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