Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 66,12g | Prot: 92,80g | Carbs: 135,50g.
Café da Manhã: Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet, Walnüsse, Kaffee mit Milch. Almoço: Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Edeka Romanasalat, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt , Milram Benjamin, Gurke (mit Schale). Jantar: Leckermäulchen Käsekuchen, Edeka Bio Stremellachs, Deutschesee Goldlocke , Maggi Salatdressing Italienische Art, REWE BBQ-Mix Salat. Lanches/Outros: Stachelbeeren, Sunquick Wassereis Cola, REWE Beste Wahl Zartbitter Schokolade, Adelholzener Natürliches Mineralwasser Sanft, Powerade Mountain Blast, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jule153
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