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Mc 第四天
體脂肪22.2⬇️肌肉37.4⬆️
昨天飲食：
早餐、宵夜：大豆
中餐：臭豆腐蛤蠣鍋
宵夜：金針菇炒蛋
晚上點心：米果、杜老爺情人果冰
水量3700
有走一些路
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51 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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610 kcal
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Gord: 16,70g | Prot: 81,50g | Carbs: 39,70g.
Café da Manhã: 義美無糖黑豆奶 豆漿, Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. Jantar: 統一 無加糖高纖豆漿, Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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