Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2015
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77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2654 kcal
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Gord: 56,32g | Prot: 182,54g | Carbs: 358,13g.
Café da Manhã: pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite desnatado. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão de Trigo Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral. Jantar: pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite desnatado, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Banana Prata, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão de Trigo Integral. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de egraeff
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