Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
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107,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 36,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 45,29g | Prot: 144,01g | Carbs: 100,18g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho Semidesnatado Zero Lactose , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Jantar: Sopa de Legumes com Carne, Contra-filé, Nestlé Leite Ninho Semidesnatado Zero Lactose , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Visconti Pão de Forma Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nayaraaramos
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