|
Выработала себе привычку ходить в спорт зал. Понедельник йога, вторник body low, среда пилатес, четверг стрейчинг, пятница йога, суббота пилатес, воскресенье core+stretch. Как думаете, нормально?
|
1189 kcal
|
Gord: 58,86g | Prot: 50,38g | Carbs: 114,99g.
Café da Manhã: Капучино, Подсолнечное Масло, Белая Мука, Яйцо, Кабачок. Almoço: Паста с Курицей и Грибами. Jantar: Сливочное Масло, Плов. Lanches/Outros: Хумус, Хлеб, Капучино. mais...
|
|
 Comentários
Куда так много то?Можно 3 раза в неделю,через день!?Только хотите начать заниматься!?если да,то понятен запал.Организму и мышцам надо давать отдыхать(для восстановления).
13 jul 23 por membro: Леся Привалова
|
Если успеваете восстанавливаться, настроение в порядке, на работе в сон не клонит, то значит организм справляется. Прислушивайтесь к себе.
13 jul 23 por membro: vadim.v
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настя Симагина
|