Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
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61 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 76,37g | Prot: 95,24g | Carbs: 89,09g.
Café da Manhã: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Vivenda do Camarão Camarão Frito, Vivenda do Camarão Camarão Ao 4 Queijos, Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Crua, In Natura Tomate. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizama Alves.
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