Jornal de Coshcozavr, 13 jul 23

Надеюсь, скоро слезу с прекрасного мороженого от экзо 🤭, уж слишком вкусные они.
Цель в 55 кг менять не буду, т.к пока явно не осилю похудеть до 52-50 кг. Но всë не так просто. Собираюсь ввести фитнес обратно и даже более комплексный, чтобы хоть как-то улучшить комплекцию своего тела 🥰

---

1631 kcal

Gord: 85,25g | Prot: 22,87g | Carbs: 203,80g.   Café da Manhã: Зерница Вафли со Вкусом Шоколада, Огурец, Красные Помидоры, Чай, Першинский Сметана 15%. Almoço: Astoria Соус Майонезный Сметанный с Грибами, Чай, KDV Чипсы Картофельные "Картофельная Соломка" со Вкусом Сыра . Jantar: Огурец, Зеленый Лук, Укроп, Картошка Вареная, Чай. Lanches/Outros: Яшкино Вафли Глазированные, Чай. mais...