Jornal de AnnaGunther, 13 jul 23

Еду пока не фоткаю, питание сейчас однообразное, без изысков, вес медленно ползет вниз. Из тренировок силовые в зале, бег по пересеченной местности и любимый бокс в хорошей компании.

---

1453 kcal

Gord: 48,13g | Prot: 121,40g | Carbs: 116,57g.   Café da Manhã: Alpro Coconut No Sugars, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: Barilla Соус Arrabbiata, Delverde Tagliatelle A Nido #82, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Jantar: Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. Lanches/Outros: Цех 85 Капучино. mais...