Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Gord: 64,60g | Prot: 104,31g | Carbs: 102,35g.
Café da Manhã: Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Sveza Сыр Творожный для Салата, Каша овсянная (союз пишепром/Царь), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Japcake Чизкейк Сан-Себастьян Классический, Гречка с Курицей, Billa Яблоко Гренни Смит, Белковый омлет с творогом, Петелинка Колбаски для Гриля, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Lanches/Outros: FITKIT Protein Chocoron Pistachio. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана N.
|