|
вчера был день углеводного пьянства. эх, даже не знаю, что со мной произошло. раз и бахнуло: мороженное, шоколад, пряники и лежать, лежать весь день
|
1592 kcal
|
Gord: 49,08g | Prot: 114,12g | Carbs: 166,45g.
Café da Manhã: Сывороточный Протеин, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Aroy-D Кокосовое Масло, Яичный Белок, Яичный Желток. Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Милка Молочный Шоколад, Секрет Хозяйки Манго Замороженное, Свитлогорье Пломбир «Трубочка». Jantar: Protein Rex Печенье Ананас. Lanches/Outros: Голден Яблоко , Рис Вареный, Куриное Филе, Сывороточный Протеин, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. mais...
|
|
1914 kcal
|
Exercício:
Musculação - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
|