Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2015
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83,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 61,76g | Prot: 47,30g | Carbs: 228,25g.
Café da Manhã: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Almoço: Яшкино Вафли Сливочные, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Пепси Пепси, Яшкино Вафли Сливочные. Jantar: Пепси Пепси, Фасолевый Суп. mais...
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4150 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Correr - 10/kph - 17 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dep-pavel-v
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