Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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66,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Gord: 76,43g | Prot: 64,12g | Carbs: 187,23g.
Almoço: Orion Чокопай, Зерница Булочка Сдобная, Мясная История Чоризо, Адреналин Раш Адреналин Раш. Jantar: Campina Сливки Порционные, Сахар, Кофе (Растворимый), Хлебница Пицца с Колбасой. Lanches/Outros: Куриная грудка томлёная в сливочном соусе, Рис Отварной, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tocar um Instrumento Musical - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.vas.
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