Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 55,11g | Prot: 54,76g | Carbs: 129,67g.
Café da Manhã: Camponesa Leite em Pó Integral, Camponesa Manteiga com Sal, Café, Pane Vita Pão de Forma, Ovo. Almoço: Leite (Leite Integral), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Ovo. Lanches/Outros: Camponesa Leite em Pó Integral, Uvas, Mamão, Maçã. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizama Alves.
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