|
Побег из тарелки
|
2203 kcal
|
Gord: 68,11g | Prot: 121,41g | Carbs: 276,83g.
Café da Manhã: Моя Цена Икра из Баклажанов, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Пшено. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Mission Deli Тортилья, Хайнц Соус Терияки, Кабачковая лапша, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Щебекинская Спагетти Тонкие. Jantar: Магнит Яблоки Новый Урожай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Олины хучупури, Магнит Банан. Lanches/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Красная Цена Сушки Простые, SUS Group Арахис Жареный Солёный, Баян Сулу Карамель, Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный . mais...
|
|
1911 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Оля_Франция
|